Вспомните какую-нибудь музыкальную идею, а затем попробуйте спеть ее и\или воспроизвести на инструменте. Начните с колыбельной или какой-нибудь другой простой мелодии.

Возьмите все интервалы в пределах октавы и вспомните, какие известные мелодии начинаются с каждого из них. Это поможет Вам запомнить звучание интервалов.

Попробуйте пропевать басовые линии вместе с записью.

Пропевайте все что вы играете! Чередуйте игру и пение.

Спойте фразу, а затем сыграйте ее. Если с первого раза не получится, попробуйте снова.

Возьмите открытую струну. Приняв ее за тонику, пропойте соответствующие ей гаммы, арпеджио, интервалы или мелодии.

Запишите вперемешку на магнитофон интервалы, а затем попробуйте их определить. Пусть ноты интервала звучат одновременно и последовательно. Тоже самое можно проделать с другими паттернами.

Попробуйте пропеть записанный в нотах материал. Затем проверьте себя при помощи инструмента.

Снимите какую-нибудь басовую линию, мелодию или соло. Затем попробуйте определить аккорды.